告别“傻爬”！如何用室内附墙体攀岩墙，终结运动专项训练的“低效死循环”？

痛点直击：为什么你的“爬墙训练”变成了“体能安慰剂”？在体育专业训练中，时间就是成绩。很多教练和运动员引入室内附墙体攀岩墙的初衷是好的——提升全身协调性、核心力量与指握力。但实践中，一个普遍的痛点是：训练模式单一，与专项运动脱节。现状： 运动员只是机械地向上攀爬，或是重复固定的线路。这种“线性”运动···......

体育教育专业攀岩墙建设：示范对照区域缺失，学生纠错教学实训难以落地

引言体育教育专业师范生核心执教能力，包含动作观察、问题甄别、错误纠正、规范指导。中小学攀岩教学中，学生极易出现发力、站姿、手脚配合等不规范动作。现有攀岩场地无标准示范、错误对照专属实训区域，无法开展针对性纠错教学实训，导致师范生只会示范、不会纠错，教学专业性不足。1. 核心痛点：无对照实训场景，纠错···......

攀岩墙场地建设：场景功能单一，缺乏户外多地形仿真实训体系

户外运动专业人才培养以“户外实景适配、多技能复合、实战能力导向”为核心，区别于普通大众攀岩体验与体育基础教学。本专业核心课程涵盖野外攀岩、山地穿越、绳索技术、崖壁救援、障碍脱困、高空绳降等户外实操科目，对训练场地的场景仿真度、结构多样性、功能复合型要求极高。现阶段多数院校拟建攀岩墙多为单一垂直平面岩......

攀岩身心发展训练的绝佳工具

欧美国内有愈来愈多的中小学校，在体育课中导入攀岩运动,因为许多的证据显示，儿童及青少年的身心发展模式，往往会对成年后的行为有明显的影响,而攀岩则是许多教育学者认同的一......

攀岩，别放弃!

事实上;攀岩并不是很容易学的东西，学习过程也铁定不会比学走路更轻松，有些人参加过岩训后，就以为学会攀岩的技巧了，事实上;若不是经过无数次的挫折或失败(坠落)，是不可能学......

学好攀岩你必须知道

想要持续地从事攀岩这项运动，你必须要更深入去了解攀岩这项活动，并相信它是对你有帮助的，否则你无法产生足够的动力与学习热诚。......

初学者怎么学习攀岩

攀岩入门知识，初学者怎么学习攀岩，下面小编为你详细介绍。......

以攀岩赛事推动国际化发展

10月23日，由国际攀岩联合会(IFSC)、中国登山协会主办，厦门市体育局等共同承办的2016中国厦门·特房大范围杯攀岩赛经过两天的激烈角逐，在厦门圆满落幕。......

户外装备常识技巧篇

很多人会忽略进行户外运动之前的热身运动。运动前的热身活动可以增加血流量及摄氧量，增加神经的传导与反应性、高循环血流及摄氧量，以及减低关节僵硬性，增加活动的范围等。......

攀岩名将齐聚鹭岛星光熠熠

由国际攀岩联合会(IFSC)、中国登山协会主办，厦门市体育局和特房集团承办的2016中国厦门特房·大范围杯攀岩赛将于本周六和周日在特房波特曼财富中心进行，截止到17日，共有来自21个......

逆天啦！8个月宝宝学攀岩

8个月大宝宝不学走路学攀岩，一组照片火爆网络体育界，网友叹道：太热爱体育了吧，从小就开始训练了，长大后一定是块体育健将。......

攀岩基本的雅步技巧

你可曾在攀爬裂缝的时候有过无从下脚的感觉?如果没有很扎实的脚法绝望是正常的。无论你是要去征服某片花岗岩上的硬线，还是Indian Creek的裂缝，以下技巧能帮你较好的掌握各种指法......