给你攀爬攀岩墙的秘籍，快来学习！

　　攀岩好多人都喜欢，可是多人都不是专业的，在攀岩过程中总是感觉笨手笨脚，身体很是不协调，导致心中对攀岩的好感度一下子从百分百下降到百分之五十。小伙伴不用担心，接下来我就给大家支支招，来教大家去提高攀岩技巧，在攀岩墙上展现完美的姿态。

　　第一点就是要用心去爬。不管做什么都要用心，只有用心做了，才会有更好的结果，玩攀岩就是下象棋，重“布局”，就是体力的配置，如何省力、休息，必须全神贯注，不能只看眼前。第二点就是用脚爬。怎样省力，那就是协调性要好，假如能做出最平衡的姿势，就能帮助手省力。另外脚的训练主要是柔软度和不同岩点的踩法。

　　第三点就是正三角原理，平衡就是让你身体的三点尽量维持在正三角的姿势，这点就是想象自己是攀岩墙外的观众，以宏观的角度来看自己手脚的移动。第四点就是要有自信。自信是省力的关键，了解自己的体能状况，可以用恰到好处的力度抓握把点，也不会感到过度紧张了。

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