只有体验攀岩，才能知其魅力！

　　攀岩，是这些年来逐渐兴起的一项活动。在攀岩的过程中，你可以体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功登顶时，那种喜悦只有自己才能够体会。

　　众所周知，在攀岩活动开始前，需要做个准备活动。攀岩对身体末端的力量、柔韧、精细控制的要求较高，所以，要特别注意肩、腰、髋、膝等大关节的伸展，以及手指、手腕、肘关节、踝关节等末端小关节的热身。

　　正式开始之前，攀岩技巧还是要懂一些的。俗语说“工欲善其事必先利其器”，攀岩作为一项有一定危险性的运动，一定要了解清楚它需要哪些装备和每样装备的具体作用，这样才能有效攀岩时玩得开心又放心。教练十分好口碑的讲解+示范，给大家普及了攀岩要诀。

　　大家摩拳擦掌跃跃欲试，抓扣拉张蹬，招招到位，式式标准，快准狠拿下每一个难关，真是棒棒哒!虽然是短短的一段，但是对我们年轻的小伙子们来说，也是对体力和毅力的双重考验。教练大声的加油鼓励和大家的欢呼，是不断向上的动力。

　　小编再次呼唤大家，快乐运动再好也要亲自体验才能知道其中的魅力。与其围观，不如下周日咱们走起吧~