攀岩的安全保障来源

　　1、合格的装备：你不能随便拿来一根绳子就用，因为没有经过任何质量认证，你根本不知道它是否能承受的住拉力和冲击力。

　　2、正确的操作：安全的第二个有效来源于对攀岩器械的正确操作，比如绳结的打法，下降器，保护器等的使用，这些必须有严格的培训和好口碑的认识。

　　3、丰富的野外经验，这个主要是你对野外路线的选择，各种机械的合理使用等。

　　对于初学者，一开始要掌握的就是要三点固定，移动一点。不要光瞅着大点，想着能抓着它就行，而要注意脚点的位置。不要找不到脚点的时候只知道大喊，脚点在哪儿?而不是拓宽自己的视眼来看。同时攀爬时要注意动作的连贯性和节奏性。要在一些舒服的，大的把手点时休息，放松自己的胳膊，手腕和手指。休息的时候，尽量使胳膊伸直，这样挂着比胳膊缩着，要省很多力。同时要注意平衡，调整自己的重心。这些都需要更多的亲身练习才能掌握。现在欢迎大家上场一试。攀岩的提高及定线技巧。