攀岩深受喜爱的原因

　　惊险刺激是攀岩运动较根本的特点， 并能充分满足人们要求回归自然、 寻求刺激、 挑战自然、 挑战自我的欲望的内心诉求， 这也是它深受人们喜爱的原因。

　　徒手攀岩是不借助任何辅助工具以及保护措施的运动，就靠着四肢爬啊爬，臂力不好、稍不注意掉下去就玩完了好吗!徒手攀岩危险性较大，对攀岩技巧及心理素质要求较高，被列为大范围十大较危险运动之首，是一种“刺激而不失优美”的较限运动。

　　由于攀岩运动的特殊性，初学者在接触这项运动时，一定要掌握足够的安全知识。下面七条是攀岩爱好者在活动开始前需要掌握的建议。

　　1、了解攀岩的注意事项，特别是安全方面；

　　2、穿戴好攀登装备并让教练检查；

　　3、在攀登之前做好准备活动；

　　4、多与教练沟通和确认方可进行攀登；

　　5、攀爬的过程中不需要过于紧张；

　　6、攀爬时多用脚的力量，而手更多的是维护平衡；

　　7、攀爬结束后进行适当的放松练习。