攀岩就是如此简单

　　每天跑步、游泳、羽毛球，是不是已经腻味了?看着身边越来越多的运动爱好者加入攀岩的行列，你是不是也蠢蠢欲动呢?听起来可能有点较限、有点遥不可及，事实上你所了解的攀岩根本不是真正的攀岩，其实它没有那么较限、也没有那么遥不可及，但他绝对是一项妙不可言的全身性运动。跃跃欲试?也许你还不知道从哪里开始，那就一步一步来吧!

　　找一家离家较近的攀岩馆。一般来说，在网上你就能搜索到离你较近的室内岩馆，提前确定好他们的营业时间(免得白跑一趟打击积较性)，然后穿上轻便透气的运动装就可以开始你的首次攀岩之旅了。

　　室内攀岩是了解攀岩运动的较佳选择，也是比较安全可控的。初到岩馆，你可以选择租借基本的攀岩装备--攀岩鞋和安全带。工作人员会告诉你基本的使用方法和安全须知。如果你想系统学习攀岩技巧，可以选择岩馆的基础课程，当然这是付费的。如果觉得没这必要，也可以寻求老岩友的帮助，让他们教你一些基本攀岩和保护技巧。

　　前行者次攀岩还是应该安全前行者，不可过分冲动，上岩壁之前一定要充分热身，防止发生不必要的运动伤害。