较原始的攀岩墙活动

　　抱石是较原始的一种攀登形式：它的攀登形式直接，动作夸张、漂亮。抱石从一开始起，就带着向难度挑战，展现人体攀爬潜能的意味，具有夸张的力度美感。抱石中常见腾挪、窜跃等大幅度动作，或是使用较滑的、较小的支点，总让人发力、怒吼、晃荡、摇摆，躯体和肌肉较度曲张，令人叹为观止，具有较强的欣赏性。抱石的必需装备只有攀岩鞋和镁粉袋，落地不好的线路可能还需要一些抱石垫，但无论如何这比传统的主绳、安全带、铁锁、扁带、下降器、快挂等等要简便得多。

　　此种建设方法适用于室内墙体高度在5米以下的情况。此种建设方法适用于相对好口碑或掌握自身保护技术的人员，适用范围相对偏少。