攀岩初学者的注意事项

　　对于初学者，一开始要掌握的就是要三点固定，移动一点。不要光瞅着大点，想着能抓着它就行，而要注意脚点的位置。不要找不到脚点的时候只知道大喊，脚点在哪儿?而不是拓宽自己的视眼来看。同时攀爬时要注意动作的连贯性和节奏性。要在一些舒服的，大的把手点时休息，放松自己的胳膊，手腕和手指。休息的时候，尽量使胳膊伸直，这样挂着比胳膊缩着，要省很多力。同时要注意平衡，调整自己的重心。这些都需要更多的亲身练习才能掌握。