攀岩之线路规划

　　一面岩壁安装着众多的支点，选择不同支点可以形成多条攀登线路，各人身体条件不同，都有各自不同的较优路线。练习时可以先看别人的攀登路线，根据自己的身体条件选择一条较优路线，并锻炼自己的眼力发现、规划新的线路，在正式比赛时，是不能观看别人路线的，必须自己规划。这就要对自己的身高臂长、抬腿高度、手指力量等有较要的了解。在练习当中，一面岩壁，在已经能够登顶后，往往还有不尽的利用价值。可以通过规划不同的线路来增加难度，一般是自觉地限制自己，放弃一些支点，如放弃某几个大点，或故意绕开原线路上的某个关键点，或只使用岩壁一侧或中间的支点，或从一条线路过渡到另一条线路。

　　攀岩是一项令人着迷的运动，现在喜爱它的人数还较少，但这些人都是因为相同的爱好聚到一起来的。走进这个小圈子，你会发现这里的人都是友好的乐于互助的，他们相互保护相互学习，乐于指点入门新手，也会因为一些技术问题而争论。学习攀岩较好的办法就是加入他们当中去，和他们一起分享那一份快乐。人在岩壁上是各方面自由的，会成为束缚的只有你的体力和想象力，到实际中去锻锻炼，去体会那像舞蹈一样的韵味吧。