攀岩技巧

　　大家很多人肯定认为攀岩是一种主要靠上肢力量的运动，这其实是片面的。很多人前行者次爬，总是胳膊特别容易疲劳，就是因为不懂的用腿的力量。

　　前行者次爬，一般对点的选择存在问题，所以，如果都是大点，而且距离适中，大概一般人都能爬上去，但是如果在大点旁加再伽一些小点，由于要选择，所以点多了，反而会累，甚至由于选点失误而脱落。

　　其实对于很多人初次爬来说，前行者个要解决的是心理问题。首先你要信任你的保护人，你要了解或询问他的攀岩和保护经历。其次，要对锁具，装备和保护进行检查，看看安全带是否反扣了，锁门是否锁住了等。