攀岩比赛技巧

　　多样的变化带给“攀登”这种活动前所未有的挑战。每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验，每一次攀登都不同于以往，所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设计的路线，是使这攀登之舞保持新鲜有趣的窍门。但攀岩并非是随兴的，有一些基本的原则可以提供给所有的攀登活动者。

　　前行者、流畅的手脚并用能使你的移动平顺;

　　第二、比起暴力来，平衡感、灵敏度、柔软度是对抗地心引力较好的武器;

　　第三、耐力一向比硬生生的暴力来得重要;

　　第四、力量的持续，是靠你把重量放在脚上，比用手臂拉起身体要好的多。较好的状况是用较少的力完成攀登;

　　第五、保持放松是省力的较佳办法，很多的攀登是靠直觉的，移动对放松的心志来说很自然就能达成。