初次攀岩墙体验者应了解什么？

每次看到芭蕾舞演员，就只能想到优雅这个词，其实你不知道，攀岩墙也有“岩壁芭蕾”之称，但它更多的是表现一种冒险和极限精神，也是极限运动中很重要的一个项目。

攀岩墙在攀爬时需要全身的协调，可以采用各种用力的方法，抓、握、挂等等，

初学者在刚进攀岩墙馆时要做的第一件事就是熟悉攀爬时需要的保护装备，穿戴正确，认真听工作人员的讲解，他会告诉你如何使用，还有在攀爬时的一些小技巧，让你在攀岩时更加得心应手。

要先学习攀岩的基本动作，做好准备活动，否则在攀爬过程中很容易受伤，拉伤肌肉和韧带。在攀登到顶端的时候往往是最难的，攀岩墙小编自己在体验的时候就遇到了这样的情况，到达顶端之后不敢下来，这个时候不要慌张，在下降时要一直手抓住安全绳，一只手空出，身体向后坐，在下降的过程中快要碰到岩壁时可以通过双脚轻轻蹬岩壁避免磕碰，在攀岩时一定要选择舒适的衣物，避免束缚。

攀爬中要循序渐进，慢慢琢磨前进的路线，相信自己，就是成功。